logo

CEPEOS | Centar za informisanje, savete, unapređenje odnosa i komunikacije korisnika i davaoca usluge osiguranja.

2019 © Centar za promociju i edukaciju u osiguranju

Koliko je voda važna?

Veći deo našeg tela, preko 70 % sastoji se od vode.

Voda je značajna za život, brojne procese u organizmu, kao i za očuvanje zdravlja celog tela.

Zašto je zdravo popiti ujutru čašu vode sa pola limuna?

Voda sa limunom je odličan izbor za čišćenje tela!

Vitamin C sadržan u limunu ispoljava svoje dejstvo protiv starenja i stvaranja slobodnih radikala, voda čisti kozu, štiti desni, a kalijum koji je takođe sadržan u čaši vode, čini srce zdravim, mozak aktivnim i utiče na smanjenje krvnog pritiska.

Voda ubrzava rad organa za varenje, smanjuje kiselost u zelucu, stimuliše rad creva, opušta mišiće i smanjuje nadutost. Reguliše Ph vrednost našeg organizma. Kiselo-bazna ravnoteža u našem telu je od izuzetnog značaja za naše zdravlje. Kod narušene ravnoteže javljaju se mnogi problemi od umora do raznih bolesti…. Limun je u poređenju sa drugim voćem, najkiseliji po ukusu, ali u organizmu smanjuje nivo kiselosti.

Doprinosi smanjenju telesne težine. Limun čisti jetru, pokreće metabolizam masti. Voda hidrira telo i neophodna je za varenje, ispiranje toksina i njihovo izbacivanje iz tela, kao i za održavanje zdravlja kože i celog tela.

Koje su najbolje namirnica za detoksikaciju vašeg tela?

Bademi, avokado, cvekla, borovnice, kupus, brusnica, beli luk, laneno seme, kelj, limun, alge…

Autor: Dr Dragana Pašković | stručni saradnik | © CEPEOS | Centar za osiguranje | Sva prava zadržana

Kada biramo, birajmo najbolje… Uložimo u zdravlje, uložimo u budućnost!