CENTAR zdravlja – Zdravstveni saveti


SAVETI za zdraviji život i očuvanje zdravlja.

 

Briga o zdravlju je prioritet u životu svakog pojedinca.

 

Male promene su dovoljne da biste živeli zdravije, duže i kvalitetnije.

 

Kako bismo Vas inspirisali za život pun zdravih navika dajemo Vam predloge očuvanja zdravlja.

 

UMERENI U ISHRANI...

 

Upotreba korisnih i zdravih namirnica (celo zrno žitarice, umesto obrađenih), disciplinovan pristup ishrani (manje soli, ograničavanje šećera i drugih rafinisanih ugljenih hidrata,  obavezno pet obroka u toku dana, više voća, povrća, ribe, više tečnosti...)

 

BUDITE VREDNI...

 

Za um je najvažnije da bude što više zaposlen. Težak i naporan rad neće Vam škoditi, nego osnažiti i ojačati, učiniti srećnim, imaćete štedljiviji odnos prema novcu. Ušteđevina će Vam dati osećaj sigurnosti u pogledu budućnosti.

 

Vežbajte, vežbanje ne znači samo aktivnost nego i kvalitetniji život, bolji san, više energije...

 

POZITIVNI u razmišljanju...

 

Negativni životni stav, mrzovolja i dosada negativno utiču na zdravlje. Preokrenimo stav na vedriju stranu.

 

Smanjimo stres, razbijanje stresa počinje iznutra. Aktivno pozitivno razmišljanje je od presudnog značaja u borbi protiv stresa. Jačanjem samopouzdanja smanjićete rizik od bolesti.

 

Unapredimo ZDRAVLJE!

 

Svi smo različiti, ali briga o zdravlju nam je svima ista. Naše telo neprekidno traži negu, pažnju, ljubav i prave izbore, redovno šalje male signale koji nam govore kada nam je pomoć i pažnja potrebna. Osluškujmo... unapredimo zdravlje!

 

Kada biramo, birajmo najbolje...

Uložimo u ZDRAVLJE- uložimo u BUDUĆNOST!